（通讯员：陈远拓 贾传巍）为帮助大学生增强心理健康意识，增加心理调控能力，促进健康成长成才。5月8日晚上六点半，马克思主义学院在112报告厅举办湖北省阳光心理课堂专场讲座。本次讲座邀请学校心理健康教育中心副教授、国家级心理咨询师雷辉老师为在场120余名学生作题为《情绪管理与心理健康》的培训。

讲座中，雷辉副教授介绍了在各类压力下几种常见的情绪反应，以及如何科学认识情绪和调节情绪的方法。在互动环节，他指导同学们用握拳法、深呼吸法等进行情绪调节和放松；最后，他就如何帮助同学们调节自我情绪和健康心理，以及如何进行情绪管理提出了可行性建议。讲座最后，雷教授对在场学生的提问逐一进行解答。

最后，院党委副书记陈俊对此本次心理讲座做了总结发言，他指出大家要做自己情绪的主人，不仅要注重通过体育锻炼增强身体健康，也要注重通过情绪管理与调节增强心理健康，希望同学们在强身与强心的统一中，踏实学习，快乐生活，崇德向善，向阳成长。

（审核：陈俊）